Viniyoga
Un yoga doux et accessible, axé sur la respiration, la mo- bilité et le respect des capacités de chacun. Idéal pour améliorer la posture, la souplesse et réduire les tensions.
Yoga sur chaise
Une pratique sécuritaire et inclusive, adaptée à toutes les mobilités. Des mouvements simples et efficaces pour favoriser la stabilité, la détente et le mieux-être général.
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