Jérémy Turmel

Améliore ton souffle, ta forme et ta résistance! Ce cours dynamique allie séquences cardiovasculaires et exercices d’endurance pour augmenter ta capacité physique générale. Parfait pour brûler des… more

Le CrossFit est une activité sportive complète qui permet de gagner en force, en endurance, en puissance, en équilibre, en souplesse ou encore en précision. C'est une méthode d'entraînement qui… more

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Un cours de Spin-Fit est une combinaison de spinning (vélo stationnaire) et de conditionnement physique (fitness). Ce type de cours mélange des intervalles de haute intensité sur le vélo avec des… more

Entraînement cardio-vasculaire par intervalles sur vélo stationnaire en groupe sur une musique entraînante. Favorise aussi le renforcement musculaire par différentes positions et exercises.