Isabelle Boulanger
Naturopathic medicineWestmount
About Isabelle
Certifiée STOTT Pilates, j'ai récemment ajouté une corde à mon arc avec la formation de Stacy Sims sur l'entraînement des femmes en périménopause et ménopause. Avec ce bagage, je souhaite accompagner les femmes à travers cette période de changements, en les aidant à rapprivoiser leur corps et à adapter leur entraînement pour que chacune puisse être au meilleur de sa forme et se sentir bien dans son corps.
Consultation // Plan developmentNew patient
Comprehensive assessment of symptoms and lifestyle factors (nutrition, sleep, energy, exercise), along with the development of a personalized nutrition and training plan.
Strength Training
Strength training designed specifically for women in perimenopause and menopause, with a focus on building and maintaining muscle, supporting bone health, and improving strength and body composition.…
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