Élodie Deschamps

L'entraînement combinant l'agilité, la puissance et l'équilibre regroupe des aptitudes physiques clés pour bouger mieux, réagir vite et éviter les blessures. Ces trois composantes forment la base… more

Musculation, entraînement fonctionnel Objectif : activer le corps et se dynamiser

Entrainement qui combine des exercices de cardio, de renforcement musculaire (au poids du corps ou avec accessoires) et d'agilité, organisés en circuits pour repousser ses limites physiques et… more

L'entraînement Hyrox combine de la course à pied (8 km) et des ateliers d'exercices fonctionnels en alternance. Gratuit pour les membres/abonnés du GYM Axes Santé et des cours de groupe. 10 $ taxes… more

Tabata, Circuit, intervalles Objectif : se dépasser

Un kettlebell workout est un entraînement physique complet qui utilise un kettlebell Gratuit pour les membres/abonnés du GYM Axes Santé et des cours de groupe.

Entraînement cardiovasculaire intense pratiqué sur un vélo stationnaire spécifique. Gratuit pour les membres/abonnés du GYM Axes Santé et des cours de groupe.

Cours axé sur l'utilisation du TRX pour l'ensemble du corps. Membres/Abonnés au GYM Axes Santé et aux cours de groupe = C'est gratuit ! Non membres = 10 $ taxes incluses