Cours De Groupe

3 choses que tu as bien faits / bien gérés ? : 3 choses dans lesquelles tu peux investir pour faire mieux la prochaine fois ? 3 choses que je vais arrêter de faire ou plutôt 3 choses pour optimiser… more

Préparation musculaire pour les sports d'hiver, ski de fond, ski alpin, raquettes etc. Force, mobilité, endurance.

Préparez votre saison de ski de fond ! Ski de fond classique ou patins, les entraînements DRYLAND débutent Quatre (4) Sessions de préparation au ski de fond : @ dimanche le 20 novembre de 11h… more

Au lac Mercier, départ du 1 KM 8:30 SVP arriver 30 minutes à l'avance.

Martin Labrecque, athlète d’endurance et fondateur de 3NERGY. « Le plaisir de se dépasser contre soi-même". Son chemin sur des parcours exigeants, de triathlons aux World Major Marathons en passant… more

Martin Labrecque, athlète d’endurance et fondateur de 3NERGY. « Le plaisir de se dépasser contre soi-même". Son chemin sur des parcours exigeants, de triathlons aux World Major Marathons en passant… more

Défi de 3KM en eau libre Lac Mercier. Départ 7H30 Vitesse minimale requise 3min/100M Prévoir d'arriver 30 minutes à l'avance.

Défi de 5KM en eau libre Lac Mercier. Départ 7H Vitesse minimale requise 2:45/100m Prévoir d'arriver 30 minutes à l'avance.

Sortie de vélo extérieure Départ entre 9H30-10H

Cette sortie s'adresse aux nageurs à la recherche d'endurance avec le désir de découvrir les joyaux de la région. Pour nageur avec expérience.

Programme de natation en eau libre 10 semaines, à partir du Lac Mercier. Les nageurs de tous les niveaux sont invités à rejoindre le programme. Pour développer votre forme physique de natation ainsi… more

Programme de natation en eau libre 10 semaines, à partir du Lac Mercier. Les nageurs de tous les niveaux sont invités à rejoindre le programme. Pour développer votre forme physique de natation ainsi… more

Enchainement Vélo course vélo Départ 9H

Cours de groupe, course à pied à la piste d'athlétisme à St-Jovite

Pour tous les niveaux. Deviens un meilleur(e) coureur(euse)! Inscris-toi!

Défi de 1KM en eau libre Lac Mercier. Départ 8H00 Vitesse minimale requise 3min/100m Prévoir d'arriver 30 minutes à l'avance.

Un programme qui consiste à renforcer le corps physique tout en créant un esprit résilient, apprendre a équilibrer notre système nerveux face aux défis. "Élevate your game" est bien plus qu'une… more

Un excellent mélange de renforcement musculaire et de pilate.

30 minutes Course / 60 minutes de vélo 30 minutes Course / 60 minutes de vélo 30 minutes Course

Au Lac Mercier Développe et pratique le protocolede mise è l'eau. Stratégie de départ

Renforcement Musculaire

Un mélange de renforcement musculaire et de pilates! Tous vos muscles seront sollicités! Classe super dynamique!

Entrainement de vélo spécifique endurance animé Myrianne

Découvrez les routes de Tremblant sur deux roues.. Voir calendrier dans GORENDEZVOUS. Durée 3H Lieu de départ à confirmé 24@48H à l'avance. Intermédiaire - avancé

Sortie extérieur de groupe. Venez améliorer votre technique et endurance.

Cours de Groupe Vélo avec Myrianne

Vélo spécifique en préparation de compétition. 75 @ 100 minutes supp. suivi d'une course à pied de 30 @ 60 min.

Technique de vélo, session de groupe

Questions et réponses concernant le camp d'entrainement TriConnexion 2026

Session de nage en eau libre en continue. Apprivoisez la distance. Durée environ 70minutes.